Ранок за вікном,
Весело нам двом.
Ти і ти хутчіш іди,
І руханку роби.
Сонце світить нам,
Високо ось там,
Ти і ти як я роби,
Швидко повтори!

Ручки розімни,
Двічі підстрибни,
Раз і два, і не сиди,
І руки догори!
Подивись на нас,
Рухатися час,
Разом з нами покрутись,
Вгору потягнись!

ТИ хутчіш присядь
І роби ось так,
Все за нами повтори
І руханку роби!
Дорослі і малі,
Знають добре всі:
Рухатися корисно
І тобі й мені!

Вгору підстрибни,
Ручки підніми,
І потупай ніжками,
За нами повтори.
Прокидайся й ти,
Руханку ввімкни,
Разом з нами весело
Ранок розпочни!